野菜と果物を一日5種類食べましょう

このフレーズは、法律で決まっているのか？食べ物関係の広告などによく載っているもの。
ファーストフードの広告にも載っているので、全然説得力ないですが。

小さいころは、一日30品目食べましょう、っていうのがありましたけど、（今でもあるんですかね？）そんな一汁三菜の生活ができないフランス人、基本じゃがいもだけ！とか多いのでこういう広告があるんでしょうね。

今朝は久々市場にてこんな野菜・果物の大量買い。

パイナップル、オレンジなどがあったのも手伝って、かなりの重量。
これ全部合わせて20ユーロ弱（約2500円）くらいです。2人で一週間以内に使い切る予定。

奥の袋に入っているのは、決算品で一皿1.5ユーロだったそら豆。

さやからチマチマ取り出して、ゆがいてからチマチマ皮を剥いて、実際食べれるのはリゾット2人分のみ。
サラダもあわせると既に5種類はクリアしてますね。


あ、奥のパンも作りました。
ここ10日ほど可愛がって育てたイチゴ酵母使用です。

なかなかにパリパリ＆もちもち。
自家製酵母パン、くせになりそう。